レンジで簡単！鶏肉のレモンハーブ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 Aの鶏肉は食べやすい大きさに切って、塩麹と密閉袋に入れ、揉み込んで一晩寝かせる。
- 2 玉ねぎはくし切りにし、レモンは8等分にする。
-
3
電子レンジで使える器（私はタジン鍋を使用しています。）に材料を並べていく。
・玉ねぎ
・鶏肉
・檸檬
・ローズマリー
・塩、胡椒
・あれば塩漬け胡椒
・オリーブオイル
-
4
電子レンジ（600w）で10分チンしたら出来上がり♪
＊機種によって時間が変わりますので、鶏肉に火が通ったか確認してみてください♪
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cloud note
訪問ありがとうございます⑅︎◡̈︎*
手抜きでも、時短でも一生懸命作ればそれでよし！
でもせっかくなら....
栄養があるものを手軽に摂りたいですよね♬
“マクロビオティックセラピスト”を取得して食事に取り入れるようになりました。
時短、簡単に作れるレシピを考えています♪
よろしければ皆さんの食卓の参考になれれば幸いです♡
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