電子レンジで！★鶏むね肉のやわらか焼き★ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏むね肉 2枚
- ★醬油、酒、みりん 各々大匙2
- ★塩こうじ 大匙２
- 〇片栗粉、小麦粉 各々大匙３
作り方
-
1
鶏むね肉を一口大に切って、袋に入れます。
-
2
１に★の調味料を全て入れ、全体を揉み込み１０～３０分程度寝かせます。
-
3
２に〇を入れ、揉みます。
-
4
お皿に重ならないようにおき、600ｗのレンジで5分、ひっくり返して2分チンして出来上がり！！
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- 料理名
- 鳥むね肉の柔らか焼き
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