現在地

【ダイエットレシピ】 しらたきご飯 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
4

2

簡単だった

0

節約できたよ

2

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料8人分

【ダイエットレシピ】 しらたきご飯

是非、家族に内緒で作って・・・・気づくか試しましょう (≧◇≦)エーー!

作り方

  • 1

    しらたき200gをザルに入れて水で軽く洗い、沸騰したお湯で3分下茹でする。茹でたら水にさらして冷ます。

  • 2

    しらたきをまな板の上に広げ、包丁で細かく刻む。刻んだら包丁でまとめて、ご飯粒程度の大きさになるまで何度も刻む

  • 3

    2合のお米をといで水を普通に2合分まで入れ、上に刻んだしらたきを入れる。
     かき混ぜずにそのままご飯を炊き上げる。

  • 4

    炊き上がったら全体を大きくかき混ぜて完成。

きっかけ

しらたきを下湯でするのが面倒だけど、下茹でした方が臭みが抜けるので

美味しいですよ。ダイエットの為なら問題ありませんよね (^O^)/ハーイ

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > しらたき

レシピID: 1520005775

公開日:2012-12-12 21:55:14.0

つくったよスタンプ 4件

おいしかった 2

最近スタンプしたユーザー

  • ☆はるまママ☆
  • u1u50213
簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 2

最近スタンプしたユーザー

  • かゆー
  • かゆー

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

おすすめのレシピ

あなたにおすすめの人気レシピ

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲【ダイエットレシピ】 しらたきご飯のページ上部へ