おからのニョッキ ほうれん草豆乳ソースで♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボールに●を入れてよく混ぜる。適当な大きさに形を作る。
お皿に乗せてラップをして５００ｗのレンジで４～５分加熱する。
-
2
フードプロセッサーに☆を入れ
ＯＮ。フライパンに■を入れ、
混ぜてから火をつける。
温まったら☆を入れとろみがつくまで加熱する。塩コショウで味を調える。
- 3 フライパンのなかにニョッキを入れ合わせる。お皿に盛り付けてできあがり♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他の粉物
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- おからのニョッキ
hotona
食べることは大好きですがダイエットも気になるところ♪
最近は、おから料理に、はまっています。
エスニックな料理も大好きです。
これから、いろいろな創作料理を載せていきたいなと思っています。
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