レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は一口大にして塩少々を揉み込む。しめじは石付きを切ってほぐしておく。
- 2 ボールに、卵、白だし、醤油、水を入れてよく溶いておく。
-
3
どんぶりに鶏胸肉、しめじを入れ、ザルなどで濾しながら2を入れる。
(なるべく表面の泡は潰しておく) -
4
3にラップをし、レンジ200wで7分、500wで3分加熱。
固まりが弱ければ足りなければ200wでプラス1分ずつ加熱して下さい。 -
5
◆追記◆
材料半分、具はとうもろこしのみで作ってみました。
ちょっとお腹が空いた時にも良いですよ。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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たっぷり作って家族で取り分けても！