鶏胸肉とアボカドのユッケ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は塩胡椒して耐熱皿に乗せ、500wで10分加熱する
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2
きゅうりは細切りにする
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3
アボカドは賽の目に切る
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4
ボールに、ごま油、コチュジャン、醤油、にんにくチューブ、豆板醤を入れてよく混ぜておく
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5
4にレンジから出した鶏胸肉を細かく裂き、アボカドと一緒にいれて混ぜる
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6
器に盛り、周りをきゅうりで囲む。
中央に卵黄を乗せ、ごま、粉唐辛子をかける。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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火を使わずラクチン調理♪