簡単節約☆ヘルシー☆チキンソテー☆ガーリック風味 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏むね肉を1cm ほどの厚さにして、砂糖をもみ込んで5分ほどおきます。
塩とガーリックパウダーかけて片栗粉をまぶします。
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2
オリーブオイルをひいたフライパンで、皮をしたにして8分ほど押し付けながら焼きます。
-
3
お皿に盛り付けたら出来上がりです。
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- 鶏むね肉チキンソテーガーリック・にんにく
みずたまSweet
はじめまして☆
ご覧いただきありがとうございます☆
第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。
お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。
簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪
もう一品欲しい時などにどうぞ☆
楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆
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