最強納豆!ブロッコリースプラウトとすぐき入り♪ レシピ・作り方

最強納豆!ブロッコリースプラウトとすぐき入り♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ponta634
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もち麦ご飯に、コレを掛けたら、最強納豆ご飯の完成です♪

材料(1人分)

  • カップ納豆 1つ
  • ブロッコリースプラウト ふたつまみ
  • すぐき漬け 大さじ1
  • 納豆についているカラシ 1つ
  • 納豆についているタレ 半分くらい
  • もち麦を混ぜて炊いたご飯 1膳

作り方

  1. 1 カップ納豆を器に入れ、ブロッコリースプラウトとすぐきの漬物、カラシ、タレを入れて良く混ぜ、もち麦を入れて炊いたご飯に掛けます。
  2. 2 もち麦ご飯は、うちではお米2合に、もち麦を1スティックを入れ、水は2合の目盛りプラス100CCで炊いています。

きっかけ

腸内環境を良くする、納豆とブロッコリースプラウトとすぐきの漬物を混ぜ、もち麦ご飯に掛けた最強版の納豆ご飯です。

おいしくなるコツ

カップの中では、ブロッコリースプラウトが混ぜにくいので、器に入れると良く混ざります。

  • レシピID:1510013602
  • 公開日:2016/04/10
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カテゴリ
納豆その他の漬物その他のヘルシー食材朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
ブロッコリースプラウト 便秘改善 納豆 すぐき漬け
料理名
最強納豆!ブロッコリースプラウトとすぐき入り♪
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