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豆腐とニラ炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • ニラ

    2束

  • 豆腐

    2丁

  • 2個

  • 味覇(ウエイパー)

    大1と1/2

  • ゴマ油

    大1

  • 塩、コショウ

    適宜

  • 100cc

  • 片栗粉

    大2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豆腐とニラ炒め
  • 300円前後

ニラと豆腐でヘルシーレシピになりました。

作り方

  • 1

    豆腐は適当な大きさに切る。
    ニラは4cm位の長さに切る。
    卵は溶いておく。

  • 2

    フライパンにゴマ油をひいて
    熱し卵を炒める。
    ニラも入れていっしょに炒め豆腐、調味料もいれて
    最後に水溶き片栗粉を
    入れてよく混ぜたら出来上がり。

きっかけ

冷蔵庫の在庫さえりで作ってみました。

レシピID: 1510002080

公開日:2011.08.08

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  • イク9110
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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2011.08.12

    とても優しい味で美味しかったです~♪スタミナも付きそうで消化にも良さそう(^ ^)。美味しいレシピ有難う御座いました(^_^)/♪

    素敵なお皿に盛って戴いて美味しそうです~♪
    ニラと豆腐、卵で栄養もバッチリです(^^
    こちらこそレポ(人'▽`)ありがとう☆ございます

    お返事を見る

  • 2011.08.10

    お豆腐、ニラ、卵と栄養バランスがいいですね。
    簡単だし、美味しかったです。

    いつも(人'▽`)ありがとう☆ございます
    仕事で忙しかった時にピッタリでしょう?
    ニラで夏バテも撃退です(^^

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
豆腐とニラ炒め
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
簡単節約豆腐ニラ

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