鯛のほぐし身入りの玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（一人分）
- 玄米ご飯 一膳
- 塩 少々
- 真鯛の切り身 一切れ
- だしの素 小さじ1
作り方
- 1 真鯛の切り身に塩をまぶす。皮をとり、身をほぐす。
- 2 玄米ご飯にだしの素をまぶす。
- 3 真鯛のほぐした身、玄米ご飯を耐熱容器に入れてレンジで1分加熱する。
- 4 軽く混ぜて出来上がり。
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