ひじきつきこんシラスの炒め煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ひじきは水につけて戻し、ザルにあげる。つきこんは適当な長さに切る。人参は千切り。レンコンは一口大に薄切り。油揚げは細く切る。鍋に油（分量外）と鷹の爪を入れて温め、○を炒める。
-
2
油が馴染んだら●を注いで煮立たせる。蓋をして、弱～中火で10分ほど煮込んで完成。
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