豆腐&ツナのふわふわナゲット(人参) レシピ・作り方
材料（10個分人分）
作り方
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1
人参は千切りにして、電子レンジ500wで1分30秒チンします。
絹豆腐は軽く水気を切る。ツナ缶の油も軽く切る。 - 2 ボウルに絹豆腐、卵を入れて滑らかになるまで混ぜる。人参と★を入れてぐるぐる混ぜる。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し、大きめのスプーンですくって落とし中火で焼く。焦げ目がついたらひっくり返し(小さめのヘラがあれば返しやすいです)、蓋をして1分火を通したら出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- 豆腐とツナのナゲット
とまほ☀
日々の料理やおやつレシピの記録に。
甘党の夫&８歳息子とお肉大好き６歳娘のために。健康的でおいしく楽しい食事が目標♪
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＊ブログ始めました【きぬさやlife ブログ】https://kinusayalifeblog.com/
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