夏はコレ！ツナとゴーヤの甘酢あえ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、わたをスプーンで取り除き薄くスライスする。
- 2 沸騰したお湯に塩を入れてゴーヤを3分くらい茹でる。
- 3 茹でたゴーヤをザルにとり水気を切って、ボールに入れて、熱いうちに☆の調味料全てとツナを入れて混ぜる。
- 4 粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やして出来上がり♪
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとツナの甘酢あえ
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