簡単一品☆おかかゴーヤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴーヤ 小１/２本
- ゴマ油 こさじ１/２
- めんつゆ(２倍濃縮タイプ) 大さじ１
- 鰹節 ひとつかみ
作り方
- 1 ゴーヤの種とわたを取り除き、半月切りにする
- 2 沸騰したお湯にいれ5分程茹でる
- 3 水気をよく切ったらゴマ油を和え、皿にもる
- 4 鰹節とめんつゆをかける
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- おかかゴーヤ
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つくったよレポート（4件）
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ラムちゃん12242015/06/19 10:05
先日はつくれぽありがとうございました(*^o^*)♪ゴーヤ大好きで手作りめんつゆで作ってみました♪美味しかったです♪ごちそうさまでした(*^o^*)♪ -
いぬつかい2015/05/28 13:55
ゴーヤを余らせる事が多くて、レシピ助かりました。美味しいです。 -
りょうようみさ2012/08/29 15:18
おかかをまぶして和えたあとなので、器がキタナイ…ごめんちゃい。
でもゴーヤって栄養たっぷりで美味しいのよね❤この苦みがたまらんのよ～
ごちそうさま(^○^) -
就職氷河期世代９８７万人内定ゼロは本当に自己責任？2012/08/12 03:39
簡単一品ありがとうございます。
でもゴーヤの栄養のすばらしさを
このように食べられるにはうれしいです。
ごま油、なるほどですね。
いい味わいになっていますね。
レシピへのコメント
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おつまみにも(^O^)