ワタも使って☆イカと野菜の蒸し煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
キャベツはざく切りに、ブロッコリーは洗って小分けする。しいたけは6等分に切る。
にんにく、しょうがはそれぞれすりおろす。 - 2 スルメイカはワタの部分をとり、墨をとり除いてワタの中身を出しておく。ゲソと胴の部分をそれぞれ食べやすく切る。
- 3 ※とにんにく、しょうが、ワタを混ぜる。1/3量をイカに下味としてあわせておく。
- 4 フライパンに野菜、イカ、残りのたれをのせて少量の水をふって火にかける。蓋をして、時々上下をかえすようにして混ぜる。全体に火が通ればできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカと野菜の蒸し煮
kazuhana0816
毎日・朝昼晩作るごはん。同じ作るなら楽しく考えて、簡単に作って、おいしく食べたい！と思っています。みなさんのレシピも参考に、そして私のレシピも参考にしていただければうれしいです☆
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
