ピーマンとシーチキンのレンチン☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマン洗って種をとり半分に切って5㎜幅程度に切る
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2
ボウルに切ったピーマンと、汁気を切ったシーチキン☆の調味料をいれレンジで2分加熱
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3
盛り付けて鰹節をふって出来上がり☆
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