あっさり低カロリー☆豆腐のハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
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1
豆腐はレンジで２分半温めてからまきすに乗せ水気を切って冷ましておく
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2
玉ねぎ、にんじん、シイタケは少し大きめのみじん切りにしておく
-
3
②の野菜にラップをしてレンジで３分温め冷ましておく
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4
ボールに豆腐をつぶしながら入れ野菜、鶏ミンチ、卵、パン粉、塩コショウを入れ捏ねる
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5
５等分して小判形に成形して油お敷いたフライパンで色よく焼く
- 6 皿に盛り レシピID:1490001662のオニオンソースをかけて出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐ハンバーグ
ママりん♪
みなさん！お立ち寄りありがとうございます♪
うちの味を娘たちにも残せたらと思い・・・。
凝ったものは作れませんが庶民的な普段のおかず紹介していきます(^▽^;)
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