超☆簡単 レンジで煮物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
かぼちゃの種を取り除き買ってきた時のラップを再利用してそのままレンジの「根菜」メニュー（無ければ7～8分）で軟らかく蒸す
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2
ラップをとり、一口大に切る。
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3
調味料を全て入れてからかぼちゃの実の方をなるべく調味料に浸るように並べて更にレンジで2～3分
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃの煮物
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担当はぴよ助でした。2010/12/22 19:14
本当にレンジで出来るんですね
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