ほうれん草としらす和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は千切りにする。
-
2
鍋にお湯を沸かし塩を入れて、ほうれん草と人参を1〜2分サッと茹でる。
冷水に取り色止めし、水気を絞り、ほうれん草を食べやすい長さに切る。 - 3 ボールに☆を合わせ、2としらすを和える。
- 4 皿に盛り付け、海苔を和える。
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