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卯の花 レシピ・作り方

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たぁくんママ
常備菜
みんながつくった数 1件

材料（4~5人分）

生おから
200g
人参
1/2本
しめじ
1/2株
ほうれん草
30g
●料理酒
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●醤油
小さじ2
●ほんだし
小さじ1
●水
1/2カップ
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作り方

  1. 1
    人参は千切りする。
    ほうれん草は約5cmの長さに切る。
    しめじは石突を落としてばらす。
  2. 2
    フライパンでおからを炒る。
  3. 3
    2に1を加えて更に炒る。
  4. 4
    3に●を加えて蓋をし、水分が無くなるまで煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とても簡単なので特にありません！

きっかけ

常備菜

公開日：2021/05/23
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関連情報

カテゴリ
卯の花低カロリーおかずお弁当のおかず全般その他のヘルシー食材おから

このレシピを作ったユーザ

たぁくんママ 冷蔵庫にあるもの、スーパーで安く手に入る食材を使ったレシピをあげていきたいと思っています！ よろしくお願いします(^ ^) ✳管理栄養士 ✳ジュニア野菜ソムリエ

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/09 19:49
とても美味しかったです
kamisuo

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