節約!かさ増しオムライス レシピ・作り方

節約!かさ増しオムライス
  • 約10分
  • 100円以下
たぁくんママ
たぁくんママ
もやしでかさ増し!
ヘルシーで身体にもお財布にも優しいメニューです。

材料(2人分)

  • 玉葱 半分
  • 人参 20g
  • もやし 100g
  • 鶏ひき肉 120g
  • ご飯 茶碗1.5杯分
  • ケチャップ 大さじ2
  • とんかつソース 大さじ1
  • 玉子 2個
  • ケチャップ(トッピング用) お好みで

作り方

  1. 1 玉葱、人参、もやしをみじん切りにする。
  2. 2 油を熱したフライパンで手順1を炒め、鶏ひき肉を入れてさらに炒める。
  3. 3 ご飯、ケチャップ、とんかつソースを予め混ぜ合わせておき、手順2に入れて炒め、器に盛り付ける。
  4. 4 別のフライパンに溶き卵を入れて薄焼き卵を作り、手順3の上に乗せる。
  5. 5 お好みでケチャップをかけて出来上がり!

きっかけ

旦那のダイエットメニューとして。

おいしくなるコツ

ケチャップだけだと甘いので、とんかつソースを加えています!

  • レシピID:1480013704
  • 公開日:2020/07/05
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オムライスその他のごはん料理残りごはん・冷ごはんその他○○ライスもやし
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つくったよレポート(1件)

  • じゃが塩
    じゃが塩
    2020/08/02 16:42
    節約!かさ増しオムライス
    美味しくいただきました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー!

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