フライパンでローストチキン風 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
かぼちゃは種と綿を取り、5mmの厚さに切る。
鶏肉はナイフでぶすぶすと刺して、○を振りかけ手で擦りこむ。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し強火にし、鶏肉を皮目から焼く。
皮がパリッとしてきたらひっくり返して強火で1分程焼く。 -
3
2にかぼちゃを入れ弱火にし、蓋をして15分～20分焼く。
火を止めて30分ほど放置する。 - 4 食べやすくスライスし、フライパンに残った汁をかける。
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