煮込まないからエコ☆鳥むね肉のキーマカレー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
・鳥むね肉は皮を剥がし、フードプロセッサーでミンチにする。
・玉ねぎもフードプロセッサーでみじん切りにする。 - 2 ・フライパンに油を敷き、玉ねぎを飴色まで炒め、ミンチにした鳥肉を入れ、塩こしょうを振り炒める。
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3
・水を入れ、カレールーを溶かし、豆乳をよく混ぜ、チャツネを入れる。
・水気がなくなったら出来上がりです☆
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アコラ3382
ご覧いただきましてありがとうございます☆
アコラ3382☆と申しますm(_ _)m
現在、妊娠中&仕事をしている為、１０月以降からまたレシピ掲載していく予定です＾＾
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ｆｕｙｕｎａｍｉ*2011/11/15 21:22
余ってたナスを入れて作りました。煮込む時間が短くても豆乳でコクがでるからおいしいですね！ありがとうございました。
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