ささみでヘルシー♪大葉と梅のロール天ぷら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ささみは筋を取り、均一な厚さになるように開く。
☆1
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2
開いたささみに塩コショウをして、大葉と梅肉(今回はチューブ使用)をのせる。
-
3
くるくるっと端から巻いておく。
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4
天ぷら粉は水で溶き、そこにマヨネーズを加えて軽く混ぜる。
☆2 -
5
4で作った衣をつけてカリッと揚げる。
できあがり♪
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- 料理名
- とり天
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揚げ物なので大葉と梅肉でさっぱり味に♪