●お米類不使用♪きな粉&ビーツ長芋餅マリトッツォ● レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
材料(1~2人分)
- プチパン(コストコ製、楽天で購入可♪) 2個<両色共通、今回は1色1個ずつ使用>
- ○●長芋 合計160g<両色共通、80g/各色>
- ○●はちみつ 適量<両色共通>
- ○●ホエー(カッテージチーズの副産物♪) 合計大さじ2<両色共通、大1/各色>
- ○きなこ 適量<きな粉味>
- シナモンパウダー 適量(お好みで♪)<きな粉色>
- ●ビーツ 1/4個<ビーツ色>
作り方
- 1 今回使用したのはコストコプチパン♪楽天市場でも購入可能なプレーン味のパンです☆彡手のひらサイズで使いやすくお手頃やし、コロンと可愛いので毎日食べたくなっちゃいます(n*´ω`*n)
-
2
<両味共通>
・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。
・長芋の皮を剥いてすりおろし、レンジ600Wで2分加熱する。
・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割り中身をくり抜く。 -
3
<きな粉色(上)>
・○印材料を混ぜ合わせる。
★長芋すりおろしは、レンチンでお餅みたいにもっちり食感に!
・プチパンの切れ目に上記をたっぷり詰め込み、シナモンを振って完成♪ -
4
<ビーツ色(下)>
・ビーツは皮を剥き、すりおろす。
★生ビーツが苦手なら上記後レンジ加熱してね♪
・上記処理後の●印材料を混ぜ合わせる。
・プチパンの切れ目に上記を詰めて完成♪ -
5
<ヘルシーマリトッツォ集♪>
・チョコミント&蜂蜜レモン(1470027727)
・レバーパテ(1470027728)
・甘チリ×カカオニブ(1470027849) -
6
・Wベリー生姜(1470027903)
・きな粉わらび餅(1470027904)
・鯖缶×醤油麹チョコ&パクチーカレー(1470027905)
・ティーラテ(1470028061) -
7
・カルシウムウエハース入(1470028057)
・生姜キウイ(1470028060)
・薩摩芋ホエー×ブルーベリー(1470028059)
・玄米珈琲(1470028056)
きっかけ
市販のマリトッツォを、ヘルシー&エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸`) 今回は長芋を使い、モチモチ&ぽってり食感の「お米不使用のお餅」で作ってみました♪長芋餅、簡単なので是非お試し下さいね!(〃´∪`〃)ゞ
おいしくなるコツ
・長芋を使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪結構お腹にたまるので、ダイエット中に最適です(〃´∪`〃)ゞ ・蜂蜜×ホエー塩分で優しいお味に仕上げています♪私はこれで十分ですが、もっと甘党さんなら、追い蜂蜜等でお好みに仕上げて下さいね★彡
- レシピID:1470028058
- 公開日:2021/06/27
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