●お米類不使用♪きな粉&ビーツ長芋餅マリトッツォ● レシピ・作り方

●お米類不使用♪きな粉&ビーツ長芋餅マリトッツォ●
  • 約10分
  • 300円前後
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
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やつはし流ヘルシーマリトッツォ第12弾♪今回はカッテージチーズ代わりにすりおろし長芋を使い、お餅のような食感でカラフルにお仕上げ★腹持ち良くダイエットに最適☆彡

材料(1~2人分)

  • プチパン(コストコ製、楽天で購入可♪) 2個<両色共通、今回は1色1個ずつ使用>
  • ○●長芋 合計160g<両色共通、80g/各色>
  • ○●はちみつ 適量<両色共通>
  • ○●ホエー(カッテージチーズの副産物♪) 合計大さじ2<両色共通、大1/各色>
  • ○きなこ 適量<きな粉味>
  • シナモンパウダー 適量(お好みで♪)<きな粉色>
  • ●ビーツ 1/4個<ビーツ色>

作り方

  1. 1 今回使用したのはコストコプチパン♪楽天市場でも購入可能なプレーン味のパンです☆彡手のひらサイズで使いやすくお手頃やし、コロンと可愛いので毎日食べたくなっちゃいます(n*´ω`*n)
  2. 2 <両味共通>
    ・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。
    ・長芋の皮を剥いてすりおろし、レンジ600Wで2分加熱する。
    ・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割り中身をくり抜く。
  3. 3 <きな粉色(上)>
    ・○印材料を混ぜ合わせる。
     ★長芋すりおろしは、レンチンでお餅みたいにもっちり食感に!
    ・プチパンの切れ目に上記をたっぷり詰め込み、シナモンを振って完成♪
  4. 4 <ビーツ色(下)>
    ・ビーツは皮を剥き、すりおろす。
     ★生ビーツが苦手なら上記後レンジ加熱してね♪
    ・上記処理後の●印材料を混ぜ合わせる。
    ・プチパンの切れ目に上記を詰めて完成♪
  5. 5 <ヘルシーマリトッツォ集♪>
    ・チョコミント&蜂蜜レモン(1470027727)
    ・レバーパテ(1470027728)
    ・甘チリ×カカオニブ(1470027849)
  6. 6 ・Wベリー生姜(1470027903)
    ・きな粉わらび餅(1470027904)
    ・鯖缶×醤油麹チョコ&パクチーカレー(1470027905)
    ・ティーラテ(1470028061)
  7. 7 ・カルシウムウエハース入(1470028057)
    ・生姜キウイ(1470028060)
    ・薩摩芋ホエー×ブルーベリー(1470028059)
    ・玄米珈琲(1470028056)

きっかけ

市販のマリトッツォを、ヘルシー&エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸`) 今回は長芋を使い、モチモチ&ぽってり食感の「お米不使用のお餅」で作ってみました♪長芋餅、簡単なので是非お試し下さいね!(〃´∪`〃)ゞ

おいしくなるコツ

・長芋を使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪結構お腹にたまるので、ダイエット中に最適です(〃´∪`〃)ゞ ・蜂蜜×ホエー塩分で優しいお味に仕上げています♪私はこれで十分ですが、もっと甘党さんなら、追い蜂蜜等でお好みに仕上げて下さいね★彡

  • レシピID:1470028058
  • 公開日:2021/06/27
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カテゴリ
簡単お菓子低カロリーお菓子きなこ長芋世界のお菓子
関連キーワード
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料理名
きな粉 ビーツ 米不使用 長芋 お餅 マリトッツォ
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