豚肉たっぷり♡疲労回復♡冷やし中華 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
薄切りした玉葱、椎茸、ピーマンは柔らかく茹でる。
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2
鍋にたっぷりの湯（分量外）を沸かし、☆を溶き、豚肉を茹でる。
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3
茹で上がったら、※を混ぜたもので和える。
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4
食べよく箸で割く。
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5
鍋にたっぷりの湯（分量外）を沸かし、中華麺を表示通り茹でる。
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6
茹で上がった麺を氷水（分量外）で冷やす。
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7
麺の上に4をのせ、白いりごまを散らす。
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8
1の野菜をのせる。
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9
ひとくち大に切った伊達巻をのせる。
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10
★を混ぜたものをかける。
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11
甘酢生姜を散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（2件）
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あやなおちゃん(返レポします)2024/07/23 20:05
こんばんは。豚肉たっぷり！あるもので、がっつり冷やし中華美味しくできました。レシピ有難うございました。 -
sweet sweet ♡2024/07/14 18:24
あけぼのマジックさん♪栄養たっぷりでバランス良いメニューですね♡美味しい素敵なレシピをありがとうございます♪(´ ᴗ ` )ෆ˚*
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