ツナとほうれん草のグラタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草はたっぷりのお湯で茹でてザルにあげ水けを切って軽く絞り１～２センチに切ります。
グラタン皿にはツナ缶の油分を塗ってからフライパンに入れます。 - 2 えのきは元の部分を切り取って半分に切りフライパンに火をつけて熱くなってきたら加えて炒めしんなりしてきたら1のほうれん草とツナとニンニクは潰すかみじん切りで加えて混ぜ合わせます。
- 3 グラタン皿に2をマヨネーズを加えて混ぜ合わせてから入れピザ用チーズを散らしてオーブントースターに乗せてグラタンでセットしました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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