和風バレンタインホットケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ホットケーキミックス 大さじ３
- 生おから 25ｇ
- 黒豆の煮汁 大さじ１
- 豆乳 大さじ２ぐらい
- 干し柿 ２個
- 蕎麦ボーロ ４個
- ごま油 小さじ２
作り方
- 1 おからにホットケーキミックス、黒豆の煮汁と豆乳を加えて混ぜ合わせます。
- 2 テフロン加工フライパンにごま油を入れて火にかけ弱火に広げて1の生地を入れて丸く形を調えて弱火で３分くらい焼きます。
- 3 2にぽつぽつ穴があきだしたらひっくり返して２分くらい焼いて仕上げ切り分けてお皿に乗せ干し柿と蕎麦ボーロを添えました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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