味しみうずら卵&オクラのピック レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 うずら卵は茹でて、殻をむく。
- 2 小さな鍋に※を入れて弱火にかけ、1を入れ、3分ほど煮たら、そのまま冷まして味を含ませる。
- 3 オクラは一口大に切り、柔らかく茹でる。
-
4
軽く温めた1と2を、楊枝にさす。
-
5
バランス献立♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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