小魚納豆お粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯を入れてほぐし、蓋をして7分ほど煮る。
- 2 納豆に※を混ぜてよく練り、砕いた小魚を混ぜる。
-
3
１を器に入れ、２をのせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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ここなっつん2024/04/17 19:25
きょうはこちら♬私も骨を強くしなきゃと思って小魚いっぱい入れてみました(*´ω`*)カルシウム補給に加えてお魚の旨味が出て美味♡素敵レシピ感謝♡ -
あやなおちゃん(返レポします)2024/02/06 20:46
こんばんは。納豆+小魚はカルシウム摂取にいいですね。佃煮ですが納豆に混ぜこんで、うちも高齢の親に。レシピ有難うございました。 -
夢シニア2023/11/25 12:09
レポ忘れてました？
カルシウムも採れて嬉しい納豆ごちそうさまでした(+_+)
お粥にかけました♪ -
ヤマパパ2023/11/17 06:31
普通のごはんですが、カルシウムも摂れて朝から頑張れそうです!!(^_^)v
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