タラとエリンギのチリソース風炒め♪ レシピ・作り方

タラとエリンギのチリソース風炒め♪
  • 約15分
  • 300円前後
京たまご8836
京たまご8836
タラとエリンギを、チリソース風の甘辛なタレに炒めからめました!
お魚料理でもご飯がすすむ1品です!

材料(2人分)

  • たら 2切れ
  • エリンギ 1パック(100g)
  • ねぎ 30g
  • しょうが ひとかけ
  • ニンニク 1片
  • ●水 50cc
  • ●ケチャップ 大さじ1.5
  • ●豆板醤 小さじ1~
  • ●酒 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1/2
  • ●中華スープの素 小さじ1/4
  • 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 適量
  • 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1 エリンギは、1cm幅の輪切りにします。
    タラは一口大に切ります。
  2. 2 ネギ・生姜・ニンニクはみじん切りにします。
  3. 3 タラの両面に塩コショウします。片栗粉を加えて軽くまぶします。
  4. 4 フライパンに油をひいて、エリンギ・タラを加えて焼いていきます。
  5. 5 こんがりと焼けてきたら、ひっくり返してネギ・生姜・ニンニクを加えます。
  6. 6 具材に火がとおったら、●印を加えてからめます。
  7. 7 タレにとろみがでて、からまれば完成です!

きっかけ

淡白な味でボリュームが出ないタラでも、エリンギと合わせてケチャップで炒めるとご飯がすすむ1品に♪魚料理でボリュームが欲しい時にはピッタリです!

おいしくなるコツ

エリンギは食べごたえが出るように、輪切りにしていますがスティックのように切ってもいいです。

  • レシピID:1460042558
  • 公開日:2021/04/20
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カテゴリ
たらエリンギ
料理名
タラとエリンギのチリソース風炒め♪
京たまご8836
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つくったよレポート(2件)

  • ミロ34
    ミロ34
    2022/01/15 20:40
    タラとエリンギのチリソース風炒め♪
    簡単に出来て良かったです♪
  • umauma555
    umauma555
    2021/06/14 23:18
    タラとエリンギのチリソース風炒め♪
    美味しかったです♪

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