鮭のカリカリアーモンド焼き!香ばしく美味 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
ブロッコリーは小さめの一口大にきって、水大さじ1を入れてレンジに2分かけます。水気を切ります。
茹でてもいいです。 -
2
アーモンドは粗く包丁で砕きます。
袋に入れて棒でたたいてもいいです。 -
3
鮭に両面塩コショウします。
●印をあわせて、鮭の片面に塗ります。 - 4 アーモンドをのせます。押し付けます。
-
5
フライパンに油をひいて、鮭のアーモンドをつけてない方を下にして焼いていきます。
ここで、8割火をとおします。 - 6 ひっくり返します。つけあわせのブロッコリーも入れます。
- 7 こんがりと火がとおれば完成です!
きっかけ
鮭とアーモンド、間違いない美味しさ♪ 香ばしく焼き上げました! ビタミンD・ビタミンEが手軽にとれます。
おいしくなるコツ
アーモンドは焦げやすいので、つけてない面で8割火をとおしてからひっくり返します。 アーモンドをのせるだけでなく、押してひっつけて下さい。
- レシピID:1460042181
- 公開日:2021/03/29
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アーモンドの香ばしい風味がたまりません♡