野菜たっぷり彩り鮪のお刺身プレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 冷凍マグロは氷水（分量外）に入れて45分かけて解凍し、食べよく切る。
- 2 大根はスライサーで千切りする。
- 3 人参は薄切りして1分ほど茹で、絹さやは筋をとって2分ほど茹でる。
-
4
１～3を彩りよく盛り付け、生わさびを添える。
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- カテゴリ
- マグロ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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