サラダチキン&サラダ野菜&伊達巻の冷やし中華 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 中華麺はたっぷりの熱湯（分量外）で表示通り茹で、流水でしめて皿に盛る。
-
2
細切りしたサラダチキン、伊達巻、薄切りした玉ねぎ、サラダほうれん草、茹でたミックスベジタブルを盛り合わせる。
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3
※を混ぜたものを回しかけ、白いりごまを散らす。
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4
七味唐辛子をふり、青じそを添え、青じその上にマスタードをのせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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