ほうれん草の葉のおひたし レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草の葉 ３枚分
- 鰹節 小さじ2/3
- 酢 4滴
- うす口醤油 小さじ1/2
作り方
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1
硬いほうれん草の茎はお味噌汁に使い、葉の部分のみ、食べよく切って3分ほど茹でる。
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2
水気をしぼり、酢をかけ、鰹節をのせ、醤油をかける。
-
3
♪レシピID：1460027652のおかゆ、レシピID：1460027654の味噌汁、レシピID：1460027651のおひたしで♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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6 件
つくったよレポート（6件）
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とらねこのぱせり2024/04/15 12:11
あけぼのマジックさん♪収穫したほうれん草の葉でおひたし、お昼用に作りました☘️食べやすくて嬉しいです♥
レポありがとうございます✨
良い一週間を☺️ -
もく子2023/02/04 18:25
あけぼのさん♪夕食用に、ほうれん草のお浸し作りました。柔らかく茹だって美味しかったです！節分もすぎ、立春ですね。早く暖かくなると嬉しいですが、花粉は嫌ですね。 -
ここなっつん2022/12/13 18:46
きょうはこちら♬ちょうどほうれん草があったのでおひたしにしました♡葉っぱだと優しく上品✨素敵なレシピ感謝です( ꈍᴗꈍ) -
おこめ1212019/12/10 14:01
とても美味しくいただきました♪
ありがとうございました(*´ω｀*)
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