かつお菜とツナ☆炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
- かつお菜 200g
- ツナ缶 小1/2缶
- 刻みニンニク 1片分
- 塩 3つまみ位
- 米油又はお好みの油 小さじ2
作り方
-
1
かつお菜高菜の仲間、勝男菜とも呼ばれる縁起物、旨味のある野菜。食べ易い大きさにカットします。
- 2 油とニンニクを入れたフライパンを火にかけ香りが出てきたら、かつお菜を加え炒めます。
- 3 お好みの炒め具合でツナと塩を加え仕上げます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 野菜炒め
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
