里芋ネギ白菜しめじ&鶏&伊達巻うどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切ったオレンジ白菜ネギしめじを入れる。
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2
食べよく切った里芋はレンジで40秒加熱してから入れる。
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3
※を溶く。
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4
手羽元を入れ、アクをすくう。
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5
うどんを加え、6分ほど煮る。
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6
伊達巻を加え、1分煮る。
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7
器に彩りよく盛り合わせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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