オクラかけ冷ややっこ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラを水で洗って頭のガクを鉛筆の先の様に剥いてそのままスライスです。早めの収穫なので産毛処理の必要なしです。
- 2 トマトを４等分にきて半分の2切れと豆腐を小皿に並べて1のオクラをかけます。
- 3 市販のにんじんおろしドレッシングをかけました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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