冬野菜の煮なます レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、薄切りした大根、ニンジン、スライスした椎茸とネギ、柚子の千切りを入れる。
- 2 5分ほど煮たらあくをすくい、※を加える。
- 3 弱火にして10分ほど煮たら、食べよく切ったほうれん草を加え、5分ほど煮て完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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