花オクラの生ハム巻き レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ブルーボリジ
花のみを食用にする満開の花オクラ、サラダホウレン草、チーズ、生ハムと一緒に蕾に戻しました！生ハムの塩分があるのでワサビと～他に何が合うでしょう？
材料（5人分）
作り方
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1
花のみ食用にする花オクラはプランター菜園でも毎日沢山の花を咲かせてます。サッと茹でて酢の物等にも。ガク部分を取り除き軽く水洗いします。
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2
花芯を取り除き扇状に花弁を重ねて置き、スライスチーズ、サラダホウレン草を乗せ巻きます。
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3
ブーケ状にし開かないよう生ハムで巻きます。好みでワサビを乗せます。
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関連情報
- 料理名
- サラダ
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
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