子供も好き!ほうれん草とナッツのにんにく炒め♪ レシピ・作り方

子供も好き!ほうれん草とナッツのにんにく炒め♪
TOMO146
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ナッツ入りのほうれん草の炒め物です、子供にも好評でした。

材料(4人分)

  • ほうれん草 1束
  • ナッツ(くるみ、松の実、など) 30g
  • にんにく 1かけ
  • オリーブ油 大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1 ナッツは、細かく砕く。
    ほうれん草は洗ってから、3センチくらいに切る。
    にんにくは、細かく刻む。
  2. 2 フライパンに油と1のにんにくを入れて、弱火に掛ける。にんにくの香りが出てきたら、1のほうれん草を入れる。
  3. 3 ほうれん草がしんなりしたら、1のナッツと塩を入れて、サッと炒める。

きっかけ

ほうれん草が沢山あったので、考えました。

おいしくなるコツ

ナッツは、くるみ、松の実、ピーナッツなど、お好みのもので大丈夫です。 にんにくは、必ず、弱火で炒めてください。

  • レシピID:1460005375
  • 公開日:2014/03/03
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カテゴリ
ほうれん草ガーリック・にんにく
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