お魚嫌いも大丈夫！サバのカレー焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 サバの骨をとり、一口大に切る。◎を混ぜ合わせ、サバを１０分ほど漬ける。
- 2 ①に小麦粉を加え、サバの身にしっかり馴染ませる。
- 3 フライパンにオリーブ油を中火で熱し、②のサバを入れて、両面をこんがり焼く。（３～４分、焼き具合を見る）。
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- さば全般
- 料理名
- サバのカレー焼き
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