ヘルシー美味しい!糸コン焼きそば レシピ・作り方

ヘルシー美味しい!糸コン焼きそば
jaran0705
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麺が糸コンニャクなので、とってもヘルシー!

材料(2人分)

  • 糸コンニャク 2袋
  • キャベツ 大2枚
  • モヤシ 100グラム
  • ニンジン 1/2本
  • 焼きそばソース 大匙3
  • 刻み海苔 お好み量
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブ油 大匙1

作り方

  1. 1 糸コンニャクを熱湯にサッと湯通しし、水切りする。キャベツはザク切り、ニンジンは細切り、モヤシはヒゲ根を切る。
  2. 2 フライパンにオリーブ油を熱し、糸コンニャクを中火で水気を飛ばす程度に炒める。
  3. 3 野菜類を全て加えて炒める。塩コショウとソースを回しかけて味付けする。ソースがからまったら、お皿に盛り、刻み海苔を振って召し上がれ!

きっかけ

糸コンニャクの麺で、お肉無しのヘルシーな焼きそばを作ってみようと思って。

  • レシピID:1460003461
  • 公開日:2012/10/12
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カテゴリ
その他の麺
料理名
糸コン焼きそば
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つくったよレポート(2件)

  • なお9605
    なお9605
    2015/12/03 14:57
    ヘルシー美味しい!糸コン焼きそば
    ヘルシーでとてもおいしかったです。
    また作ります。
  • すずらん29
    すずらん29
    2013/04/15 12:28
    ヘルシー美味しい!糸コン焼きそば
    ヘルシー料理だけど、満腹感ありましたo(^▽^)o
    ご馳走様でした♪

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