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サバの竜田焼き◎カレー風味 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
サバの竜田焼き◎カレー風味
  • 300円前後

カレー風味が美味しい、揚げずに焼いた低カロリーのヘルシーなさばです!

作り方

  • 1

    サバを食べやすい大きさに切り、カレー粉、醤油、酒に10分ほど浸す。

  • 2

    フライパンで油を熱する。①に片栗粉をまぶし、フライパンで焦げ目がつく程度に(片面約5分)焼く。

  • 3

    器に盛って出来上がり!

きっかけ

カレー風味で、かつ焼いたヘルシーさばを食べたくて作りました!

レシピID: 1460001637

公開日:2011.09.17

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2019.12.10

    美味しく出来ました。また作ります!

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2015.06.06

    美味しいぃ~(*^^*)♪サバにカレー風味~♪合いますねぇ~♪(*^▽^)/★*☆♪臭みも消えるし、いっぱい食べちゃいましたぁ~♪ご馳走様でしたぁ♪

    こちらこそ、ご丁寧なレポ、美味しく作っていただき、ありがとうございました(^^)/

    お返事を見る

  • 2012.11.09

    まんべんなく均等に火を通すのに ちょっと気を使いますがააა
    すごぉ~~く美味しかったです☆
    パパも絶賛でした(〃⌒ー⌒)/

    お写真拝見、とっても美味しそうな焼き色ですね。作っていただき、感謝ですm(_ _)m

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
サバの竜田焼き
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ノンオイルヘルシー

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