シーフードたっぷり♡野菜のオイスター炒め レシピ・作り方

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ころころん♡
とろみをつけてあるので野菜とからんで美味しいです♡
材料はあるものでアレンジしてください♡
豚肉も入れても美味しいです♡

材料(4人分)

えび
10匹
いか
100g
冷凍帆立
10個
キャベツ
6枚〜
玉ねぎ
半分
しめじ
半株
人参
半分
ピーマン
2個
生姜
ひとかけ
大3
中華スープの素
小1
大2
オイスターソース
大3
醤油
大1
100ml
水溶き片栗粉
大2

作り方

  1. 1
    えびの皮をむき、せわたをとる。
    冷凍のシーフードは解凍する。
    今回は冷凍のカット済みのいかを使いました。
  2. 2
    野菜を食べやすい大きさに切る。
    生姜は千切りにする。
  3. 3
    フライパンに油と生姜を入れて、シーフード、野菜を炒める。
  4. 4
    調味料と水を加えて混ぜる。
    水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。

おいしくなるコツ

生姜を入れるのが美味しいポイントだと思います。 お野菜、きのこはあるものでアレンジしてください。 白菜やもやしや小松菜なども美味しいです。

きっかけ

野菜を美味しくたっぷりいただきたくて

公開日:2021/07/08

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めいか全般むきえびホタテオイスターソース

このレシピを作ったユーザ

ころころん♡ 色々なお料理にチャレンジしたいです (ღˇᴗˇ) ~ꕤ* 新しい食材にも挑戦しようと思います ♡♡ (୨୧•͈ᴗ•͈)♡♡ 作ったよレポートありがとうございます(ू。• •。) ෆ˚* ෆ

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