鶏もも肉とカリフラワーのガリバタ醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は一口大にカットし、塩胡椒（分量外）を少々まぶしておく。
カリフラワーは大きめの小房分け。
Aをあわせておく。 - 2 フライパンにサラダ油を敷き、鶏肉を皮目を下にして並べて中火で点火。両面こんがり焼き色をつける。
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3
カリフラワーを加えて火を通す。
鶏肉、カリフラワーともに火が通ったらバターを入れ全体を合わせる。
Aを加えて炒めからめたら完成。
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ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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cassis33732021/04/10 17:54
カリフラワーがたくさんあったので作ってみました。おいしかったです。
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