鶏ハム七変化！その3.もやしでかさまし棒棒鶏もどき レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鶏胸肉を開いて平らな感じにする。
ジッパーつきの袋に入れ塩、砂糖、水を入れ揉み込む。
空気を出来る限り抜いて肉が重ならないように並べる。
- 2 断熱性の高い鍋にお湯を沸騰させ、弱火て10分加熱して冷めるまで放置する。
-
3
もやしをゆでる。
レンジなら、ラップをふんわりかけて3、4分ほどチンしてください。
鶏ハムを薄くスライスして、棒状に切っておく。 -
4
⭐の調味料を混ぜてもやし、棒状に切った鶏ハムをいれよく混ぜる。
- 5 お皿の中央にこんもりとのせて、トマトやきゅうり、レタスなどを飾りつけたら完成です♬
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元シェフママくみ
元々フレンチの専門学校に通い、フレンチ→イタリアンのシェフをしていました。
子育て中にてお休みしてますが、3人の男の子、女の子1人の6人家族の胃袋を日々満足させる為お休みの日に作り置きを5、6種類して平日はそれにちょっと作り足してます。
モットーは安く！！（月7万前後で抑えてます。←毎日長男と私のお弁当を昼作ってるので。。）
手間なく！！！
子供達が喜ぶもの！！をモットーに日々爆走してます。
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鍋に直接袋がふれないように鍋の底にお皿をのせ、その上に鶏胸の入った袋を置いていただくと安全です。