そら豆と合う野菜の。豆、マメサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 赤玉ねぎは薄切り、新玉ねぎは粗みじん切りにする（写真無）。豆苗は３〜４等分の食べやすい長さに切り、ザルにあけ、熱湯を回しかけたら冷水をかけてキッチンペーパーなどで水気を切っておく。

   

2. 2 冷凍ブロッコリーを電子レンジの『半解凍』で一回温め（この時まだ解凍されていない）上下を返してもう一度『半解凍』で解凍する（この時まだ温かくはない状態）。

   

3. 3 １、２をすべてボウルに入れ、ツナ缶も軽く水切り、または油切りして入れ、マヨネーズ、シーザーサラダドレッシング、塩、にんにくペーストも入れる。

   

4. 4 写真のように３を混ぜ和合わせる。

   

5. 5 器に４を二等分に分けたらそら豆を飾る。（そら豆の加熱はお好みの方法でOKです。よろしければ７を参考にしてください。）

   

6. 6 ５にパルメザンチーズ、ブラックペッパーを振りかけたら完成です！

   

7. 7 こちらの手順３まで↓
   鍋不要☆焼き焼きそら豆 https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450023510/?l-id=ios-share