イカとほうれん草のパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- イカ 1/2杯
- ほうれん草 5本
- パスタ 100ｇ
- にんにく（チューブ） 1ｃｍ
- ケチャップ 大さじ1
- 塩、粗引きこしょう 少々
- オリーブオイル 適量
- パスタの茹で汁 大さじ3
作り方
-
1
ホウレン草は4～5ｃｍ幅にカットしておく
イカは5ｍｍ幅にカットする - 2 鍋にたっぷりの水を入れ 沸騰したらパスタを入れ7分茹でザルに入れ水気をきっておく
- 3 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ火にかけ イカを入れ炒める
- 4 3にほうれん草を入れsらに炒め パスタの茹で汁を入れ汁気がなくなるまで煮る
- 5 4にパスタを入れさらに炒め 塩粗引きこしょうを振り入れる
- 6 5にケチャップを入れ全体に味がつけば出来上がり
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梨ボー
料理は簡単なものばかりですが 皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾
≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は たくさんの方に見ていただき つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾
これからもどうぞよろしくお願いします❤
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