ハーブチキンとネギの炒めもの レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏もも肉（ハーブで味付けしたもの） 1枚
- ネギ 10ｃｍ
- レモン果汁 小さじ1/2
- 減塩醤油 小さじ1/2
- オリーブオイル 適量
作り方
- 1 ネギは細かく刻んでおく
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し 鶏肉を焼く
片面こんがり焼けたら 裏返し同様に焼く - 3 両面美味しそうに焦げ目がついたら 蓋をして蒸し焼きにする
-
4
お肉に火が通ったら 取り出す
食べやすい大きさにカットしお皿にのせる
- 5 お肉を焼いたフライパンにネギを入れ炒める
- 6 ネギに半分くらい火が通ったら レモン果汁、減塩醤油を入れ味付けし 焼いたお肉にのせれば出来上がり
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梨ボー
料理は簡単なものばかりですが 皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾
≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は たくさんの方に見ていただき つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾
これからもどうぞよろしくお願いします❤
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